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Adieu schlechte Laune – Hallo Happiness

Geschrieben von Lara Maier in Wissen am 27. März 2010

Shape | Mrz. 2010

Jeder Mensch ist seines eigenen Glückes Schmid. Das bestätigt nun die Shape. In dem Artikel „Denken Sie sich glücklich“ wird beschrieben, wie man mit einer 4 Stufen Strategie schlechte Laune und gereizte Stimmungen vertreiben kann.

Strategie 1 sagt z. B., dass man positive Dinge herausfiltern soll. Man soll sich, anstatt auf Dinge, die ängstlich, traurig oder wütend machen auf andere Dinge konzentrieren und denken. Dinge wie Freunde, die Partnerschaft oder positive Eigenschaften.

Strategie 2 rät dazu, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und diese aber auch zu befriedigen. Es ist also wichtig, zu wissen, was man erreichen möchte und natürlich sollte man die momentanen Bedürfnisse kennen. Ist dies nicht der Fall, besteht schnell die Gefahr, die Wirklichkeit falsch einzuschätzen.

Strategie 3 rät dazu, nicht immer alles auf sich zu beziehen! Wie ich finde, ist dies ein sehr wichtiger Punkt. Wenn also eine Verabredung nicht eingehalten wird, muss das nicht unbedingt an einem Selbst liegen. Meist gibt es einen Grund, warum der Zeitpunkt nicht eingehalten werden konnte.

Strategie 4 empfiehlt, über den Kopf die Ausstrahlung zu verbessern. Das bedeutet quasi, dass man darauf achten soll, wie die Körpersprache ist. Eine gute Körpersprache und ein Lächeln auf den Lippen erzeugen beim Gegenüber ein gutes Gefühl. Damit wir aber positiv auf das Gegenüber wirken rät Shape: „Gute Gedanken sorgen für gute Gefühle und umgekehrt.“

Also denkt immer daran Think positive und alles ist BINGO!
Die genaue Anleitung zum Glück findet ihr natürlich in der Shape Ausgabe 3 I 2010.