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Gute Vorbereitung für das Rennen

Geschrieben von Lara Maier in Sport am 08. Oktober 2010

Mountainbike | 9 / 10

Mountainbiker messen ihre Form oftmals bei Wettbewerben und Wettkämpfen. Doch was muss man beim Training und der Vorbereitung beachten? Die Antwort gibt die Zeitschrift Mountainbike im Heft 9 / 10.

5 Tipps sollen helfen, das Risiko einer Verletzung, eines Formeinbruchs oder eines Materialschadens zu vermeiden. So z. B. rät die Redaktion, in den Wochen vor dem Rennen das Trainingspensum zu reduzieren. Vor der Abreise muss unbedingt das Rad überprüft werden. Auch das restliche Equipment wie Brille, Helm etc. sollten unbedingt kontrolliert werden.
Die Anreise vor dem Wettkampf sollte am besten schon einen Tag vor dem Start erfolgen. So können die Anmeldeformulare in aller Ruhe abgeholt werden und ihr könnt euch etwas auf die neue Umgebung einstimmen.

Alle Tipps könnt ihr in der Mountainbike, Heft 9 / 10 nachlesen.