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Hilfe bei Verspannungen im Nacken

Geschrieben von Oda Wolf in Gesundheit am 14. Juli 2010

Gesunde Medizin | Heft 5 2010
Die Ursachen für verspannten Nacken sind Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Ist der Nacken erst mal verspannt und verkrampft, kommen ganz schnell noch die Kopfschmerzen dazu.

Dagegen kann etwas unternommen werden, ohne Tabletten oder anderen Mittelchen.

Durch Massagen und Lockerungsübungen kann der Nacken wieder locker und geschmeidig werden. In Gesunde Medizin, Ausgabe 5 werden hilfreiche Massagetechniken und Lockerungsübungen gezeigt. 5 Übungen, die das Leben mit Verspannungen erleichtern.